Dovrei indossare gli occhiali mentre uso il telefono?

Gli smartphone sono diventati così diffusi nella società occidentale che quasi ogni individuo ne possiede uno nell'ultimo decennio. La sicurezza di usarli costantemente, tuttavia, rimane un interrogativo, soprattutto se utilizzati insieme ad altri occhiali, come gli occhiali da lettura. In breve, molte persone si chiedono se sia sicuro fissare il telefono mentre si indossano gli occhiali.

Anche se guardare lo schermo di uno smartphone o di un tablet attraverso gli occhiali non dovrebbe causare alcun problema, ci sono alcuni semplici modi per capire se è il caso di ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo se si indossano gli occhiali.

Considerare fattori come l'effetto della luce blu sulla vista complica la questione se indossare o meno gli occhiali quando si guarda costantemente il telefono. Per questo motivo, potrebbe essere meglio monitorare non solo il tempo trascorso al telefono, ma anche le sensazioni che si provano quando si guarda il telefono. Al momento non è chiaro se la luce blu sia dannosa per i nostri occhi.

Disturbi della vista comuni: ipermetropia e miopia

Il tipo di occhiale più comune utilizzato per correggere la vista sono gli occhiali. Con essi è possibile correggere diversi difetti visivi, tra cui la miopia (difficoltà a vedere oggetti lontani) e l'ipermetropia (difficoltà a vedere da vicino). Inoltre, sono in grado di correggere l'astigmatismo, una condizione in cui la cornea presenta una forma anomala e offusca la vista.

Di conseguenza, la luce crea due punti focali anziché uno a causa della distorsione della forma della cornea. Le lenti a contatto che indossi dovranno probabilmente avere una forma leggermente diversa se soffri di astigmatismo e indossi anche lenti a contatto. Gli occhiali funzionano utilizzando lenti di forma diversa per regolare il modo in cui la luce viene rifratta nell'occhio.

Come gli occhiali correggono la vista

C'è sempre un'estremità di un prisma che è più spessa dell'altra estremità di una lente, e la luce che passa attraverso il prisma viene rifratta, o deviata, nella direzione dell'estremità più spessa della lente. Le lenti concave sono le più sottili vicino al centro e sono progettate per correggere la miopia. Sono tagliate in una forma specifica per avvicinare o allontanare le immagini o per correggere altri problemi, come la visione doppia.

Al contrario, le lenti convesse sono più spesse vicino al centro, simili alle lenti di ingrandimento, e correggono l'ipermetropia (come gli occhiali da lettura). L'astigmatismo viene corretto con lenti cilindriche, che curvano maggiormente in una direzione rispetto all'altra. Se hai difficoltà a vedere oggetti lontani e sei astigmatico, potresti avere lenti concave nei tuoi occhiali, anch'esse cilindriche.

Le persone miopi potrebbero chiedersi se sia necessario o meno indossare gli occhiali per lavorare davanti agli schermi a distanza ravvicinata. Inoltre, molti potrebbero chiedersi se indossare occhiali per miopia possa avere un impatto negativo sulla loro vista.

È normale trascorrere molto tempo davanti a uno schermo, che si tratti di scorrere le pagine del nostro smartphone, lavorare al computer o rilassarsi guardando la televisione. Chi di noi ha già problemi di vista e porta gli occhiali potrebbe chiedersi se sia una buona idea indossare gli occhiali quando guarda gli schermi da vicino.

La schermata di chiusura avrà qualche effetto?

La miopia potrebbe consentirti di leggere o utilizzare uno smartphone o uno schermo di computer senza indossare gli occhiali. È comune per alcune persone aver bisogno solo di lievi correzioni quando guidano o leggono da lontano, ad esempio quando sono seduti in fondo a un'aula. Queste persone non avranno bisogno degli occhiali per leggere da vicino a uno schermo.

Tuttavia, alcuni individui necessitano di correzioni più forti e riescono a leggere solo da uno schermo molto vicino al viso, causando un grave affaticamento degli occhi. Se questo è il tuo caso, ti preghiamo di non affaticare gli occhi. Indossa sempre gli occhiali, anche quando guardi uno schermo da vicino. Va bene indossare gli occhiali sempre, a meno che tu non soffra di affaticamento degli occhi; in caso di miopia più grave, è probabile che il tuo medico te lo consigli per prevenire lo strizzamento degli occhi e la stanchezza.

Se non hai mai usato le lenti bifocali, all'inizio potrebbe essere difficile abituarsi. È meglio fare delle prove per leggere lo schermo e poi tornare dal tuo oculista per valutare se è possibile apportare modifiche alla tua prescrizione, se ritieni che sia sbagliata o se continui ad avere difficoltà ad abituarti dopo una o due settimane.

Per quanto riguarda la vista, il tuo oculista sarà in grado di fornirti i migliori consigli su come rendere il passaggio alle lenti bifocali il più semplice possibile. È importante adattare il proprio comportamento se questo provoca mal di testa, secchezza o affaticamento degli occhi, indipendentemente dal fatto che tu indossi o meno gli occhiali.

Come capire se dovresti toglierti gli occhiali

Se ti senti affaticato o se la tua vista è offuscata, puoi toglierti gli occhiali. Se di solito ti togli gli occhiali quando leggi un libro o fai qualcosa vicino agli occhi, puoi fare lo stesso per uno schermo da vicino. Dovresti sempre consultare il tuo oculista in caso di dubbi sulla vista o sugli occhi stanchi. Qualsiasi cosa che migliori la vista o riduca la stanchezza oculare è la cosa giusta da fare. Comprendendo le tue specifiche esigenze visive, lui sarà in grado di guidarti nella giusta direzione.