Come convertire una prescrizione progressiva in occhiali per computer
Se ti risulta sempre più difficile vedere chiaramente lo schermo quando lavori al computer, non sei il solo: molte persone necessitano di una prescrizione medica per computer, che consente loro di vedere da vicino, riducendo così mal di testa e affaticamento.
Il tuo optometrista può fornirti sia una prescrizione oculistica standard, sia consigli sulla gradazione degli occhiali necessari per l'uso al computer. La seguente guida può essere utilizzata per calcolare autonomamente la tua prescrizione se la tua prescrizione è relativamente bassa o se non hai bisogno di lenti correttive: è molto più semplice di quanto pensi.
Calcolo della prescrizione medica per computer
Mentre lavori al computer, nella tua normale posizione, misura la distanza tra il viso e lo schermo. Successivamente, dovresti rivedere la tua prescrizione standard, così come è stata scritta dal tuo optometrista. Dovresti essere in grado di identificare i dettagli della sfera. Il +1,00 rappresenta la sfera in una prescrizione, ad esempio +1,00 - 0,50 x 100.
Se lo schermo si trova a una distanza compresa tra 65 e 90 cm dal viso, è necessario aggiungere circa una diottria di intensità al valore della sfera per determinare la prescrizione per il computer. Pertanto, se si ha una prescrizione standard di +1,00 (in termini di sfera), sarà necessario aggiungere un'altra diottria di intensità per determinare la prescrizione per il computer.
Tuttavia, il calcolo cambia se lo schermo del computer si trova a più di 89 cm dal viso. Supponendo che l'esempio precedente rimanga invariato, sarà necessario aggiungere 1,5 diottrie alla normale prescrizione per occhiali per ottenere la prescrizione per il computer. Pertanto, in questo caso, la prescrizione per il computer sarebbe +2,50.
Scegliere un paio di occhiali per il computer
Quando la tua prescrizione è relativamente bassa, è relativamente facile trovare gli occhiali per computer di cui hai bisogno. Tieni presente che la distanza tra il tuo viso e lo schermo è approssimativamente pari alla lunghezza del tuo braccio, se la tua distanza normale è di 65 cm (che è relativamente nella media).
Tieni presente questo e metti alla prova la tua capacità di leggere un testo che abbia all'incirca le stesse dimensioni del testo sullo schermo del tuo computer, provando diversi paia di occhiali mentre ti trovi a distanza di un braccio dalla tabella di lettura fornita.
Se si ritiene che la potenza sia troppo alta o troppo bassa, è possibile regolarla con piccoli incrementi di 0,25 diottrie.
Combinazione di occhiali da lettura e occhiali da vista
Quando si lavora al computer, le lenti bifocali o progressive possono essere una soluzione appropriata per chi ha già una prescrizione per occhiali ma ha difficoltà a vedere. Entrambe queste tipologie di lenti combinano due prescrizioni in un'unica lente. In genere, la sezione "lettura" (anche per l'uso al computer) si trova in basso, mentre la prescrizione "normale" si trova in alto.
Le lenti progressive hanno una lente continua, senza linee visibili che indicano l'inizio e la fine della prescrizione, a differenza delle lenti bifocali che hanno una linea che indica dove inizia e finisce la prescrizione. Le lenti progressive offrono una visione fluida da vicino a lontano e consentono di utilizzare un unico paio di occhiali sia per la lettura che per l'uso quotidiano.
Come scegliere il paio di occhiali da computer più adatto alle tue esigenze
Il modo migliore per prevenire l'affaticamento degli occhi e il mal di testa è adottare misure per risolvere la difficoltà a vedere chiaramente lo schermo del computer. Fortunatamente, indipendentemente dal fatto che tu abbia già una prescrizione oculistica, non è difficile ottenerla. Per scegliere il paio di occhiali più adatto alle tue esigenze, che si tratti di lenti da vista o progressive, devi convertire la tua prescrizione in una adatta al lavoro al computer. Utilizza la guida qui sopra per determinare come convertire la tua prescrizione in una adatta al lavoro al computer.
